هل شرب الماء أثناء الأكل خطأ أو مضر بالصحة ؟

علمياً نعم فشرب الماء أثناء الأكل ليس بالأمر الصحي

ويجب أيضاً تجنب شرب الماء قبل أو بعد الطعام مباشرة

أما الأفضل للصحة فهو شرب الماء قبل الأكل

بفترة تزيد عن النصف الساعة

أو شربه بعد الأكل بفترة تزيد عن الساعة أو الساعة والنصف