يميل الكثيرون منا الى االتزام بعض العادات المرتبطة بالنظافة الشخصية، لكن يقع أغلبنا في بعض الأخطاء بهذا الخصوص. ونبرز فيما يلي أهم تلك الأخطاء لمنع الوقوع فيها :
- الافراط في الاستحمام :
فالفكرة الأساسية تكمن في إزالة البكتيريا، الأوساخ وغيرها من الأشياء المزعجة، وهذا هو الهدف الرئيسي من الاستحمام، أما الإفراط في الاستحمام فمن الممكن أن يتسبب في الاصابة ببعض الأمراض وحدوث اهتياج.
- غسل الأسنان بعد كل وجبة :
يجب تنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا بفواصل زمنية قدرها 60 ثانية للحصول على الأسنان الصحية المطلوبة.
- استخدام اليدين في مسح العرق :
فتلك العادة من العادات السيئة التي يجب التخلص منها، اذ تتم بذلك ملامسة الآلاف من أنواع البكتيريا المختلفة، وهو أمر خطر.
- الكنس :
يمكن لفيروس Norovirus ( الذي يصيب ببرد المعدة ) أن يعيش في السجاجيد غير النظيفة، وقد ينتقل الى الانسان أثناء عمليات التنظيف والكنس.
- مشاركة أكثر من شخص في استخدام قصافات الأظافر :
يقع في هذا الأمر كثيرون من دون دراية من جانبهم بتداعيات ذلك من الناحية الصحية حيث زيادة خطر انتشار البكتيريا.
- انقاذ الجراثيم
: ثبت أن البيئة الصحية بشكل مفرط تزيد خطر الإكزيما والربو.
- يوريا البول تحظى بمنفعة جيدة :
ثبت أن عنصر اليوريا، وهو المادة الكيميائية الأساسية التي توجد في البول، تحظى بفعالية جيدة في قتل الفطريات والبكتيريا.
- استخدام الريموت كنترول :
ثبت أنها أسوأ نواقل البكتيريا في غرف المستشفيات.
- استخدام حفاضات من القماش :
وجد باحثون أمريكيون أن غسل حمولة واحدة من الملابس الداخلية في الغسالة يمكن أن تنقل 100 مليون ميكروب إي كولاء للماء، وهي الميكروبات التي يمكن أن تنتقل الى قطع الحمولة الحالية والتالية.
- التبول في المباول :
خاصة إذا خرج قدر من المياه وأحدث بقعة على الأرضية، هنا يكمن الخطر.
